Meine Angebote im Detail

Begleitung von Einzelpersonen

Sie stecken in einer Krise und wissen nicht weiter? Auf dem Weg zu neuen Lösungen unterstütze ich Sie darin, bisher noch nicht entdeckte Stärken Ihrer Persönlichkeit zu nutzen, um die aktuellen Schwierigkeiten zu überwinden. Lassen Sie uns aus verschiedenen Blickwinkeln neue Lösungen für zunächst unlösbar Erscheinendes entwickeln.
Mit meiner professionellen Unterstützung können Sie eigene Stärken wieder entdecken und nutzen.

Eine Auswahl möglicher Themen:

• Lebenskrise
• Lebensperspektiven entwickeln
• Rolle in der Familie
• Schwierigkeiten im beruflichen Kontext
• Hochsensibilität (HSP)
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge
• Partnersuche
• Umgang mit der eigenen Sexualität
• Veränderungswünsche
• und anderes

Formalia

Dauer: 60 Minuten
Sitzungen: Je nach Dringlichkeit und Umfang des Anliegens
Honorar:
Einzeltermin: 75,- EUR
Wenn Sie sich zu einer der zweiten Sitzung entschließen, käme eine einmalige Bearbeitungsgebühr eines biographischen Fragebogens in Höhe von 30,- EUR hinzu. (105,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)

Honorar en bloc
für mehrere Sitzungen:
4 Termine: 270,- EUR (300,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
6 Termine: 410,- EUR (440,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
* bei Buchung und Bezahlung im Voraus in der ersten gebuchten Bloc-Sitzung

Interesse: Hier buchen
Kann auch online durchgeführt werden
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Begleitung von Paaren

Paar zu sein und zu bleiben ist nicht immer leicht – unabhängig davon, ob man ein hetero- oder homosexuelles Paar ist. Beziehungen unterliegen großen Herausforderungen durch verschiedene Rollen, die sie unter Umständen im Laufe der Zeit erfüllen müssen. Die systemische Paarberatung kann dabei unterstützen, dass Sie die Kräfte und Ressourcen Ihrer Beziehung (wieder) neu entdecken und nutzen.

Eine Auswahl möglicher Themen:

• Kommunikationsschwierigkeiten
• Beziehungskrise
• Trennungsgedanken
• Umgang mit Außenbeziehungen
• Umgang mit Intimität und Sexualität
• Umgang (mit psychischen) Erkrankungen in der Partnerschaft
• (unerfüllter) Kinderwunsch (siehe auch Liebe, Lust und Frust während einer KiWu-Behandlung)
• Gemeinsame Ziele
• Veränderungswünsche
• und andere
• Formalia

Dauer: 90 Minuten
Sitzungen: Je nach Dringlichkeit und Umfang des Anliegens
Honorar:
Einzeltermin: 125,- EUR

Wenn Sie sich zu einer der zweiten Sitzung entschließen, käme eine einmalige Bearbeitungsgebühr der beiden biographischen und paardynamischen Aufnahmebögen in Höhe von je 30,- EUR hinzu. (190,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)

Honorar en bloc
für mehrere Sitzungen:
4 Termine: 460,- EUR (520,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
6 Termine: 700,- EUR (760,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
* bei Buchung und Bezahlung im Voraus in der ersten gebuchten Bloc-Sitzung

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Begleitung bei sexuellen Themen

„Let’s talk about sex, Baby“
Wenn das, was in dem bekannten Lied gesungen wird, doch so einfach wäre?! Die systemische Sexualberatung oder Sexualtherapie richtet sich sowohl an Paare als auch an Einzelpersonen. Gemeinsam werden hilfreiche Schritte entwickelt, die Sie darin unterstützen, die von Ihnen im Alltag gelebte Sexualität mit Ihren inneren Sehnsüchten und Begehren in Einklang zu bringen und so zu einer erfüllenden und lustvollen Erotik zu kommen.
Ausgangspunkt auf dem Weg zu einem für Sie erfüllenden Sexualleben bilden Ihre bisherigen Erfahrungen.

Eine Auswahl möglicher Themen:

• „Zu wenig?“ – „zu viel?“ Lust
• Umgang mit dem eigenen Körper
• Sexuelle Phantasien
• Umgang mit unterschiedlichen Wünschen / Neigungen in der Partnerschaft
• Liebe und Lust vor, während und nach Schwangerschaften
• Liebe, Lust und Frust während einer Kinderwunschbehandlung
• Andere Beziehungsformen(Offene Beziehung, Polyamorie, …)
• Affäre, Dreiecksbeziehungen, Fremdgehen
• Somatische Probleme (Vaginismus, Ejaculatio praecox, ausbleibender Orgasmus, …)
• Coming Out
• LGBTQ
• Fetische, Kink und andere Vorlieben
• Sexuelle Süchte (Sex, Porno, …)
• A-Sexualität, A-Romantik
• Religion und Sexualität
• Hochsensibilität und Sex – Chance oder Grenze?
• und anderes
• Formalia

Dauer: Einzel: 60 Minuten
Paare: 90 Minuten
Sitzungen: Je nach Dringlichkeit und Umfang des Anliegens
Honorar für Einzel:
Einzeltermin: 75,- EUR
Wenn Sie sich zu einer der zweiten Sitzung entschließen, käme eine einmalige Bearbeitungsgebühr eines (sexual-)biographischen Fragebogens in Höhe von 30,- EUR hinzu. (105,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)

Honorar en bloc
für mehrere Sitzungen:
4 Termine: 270,- EUR (300,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
6 Termine: 410,- EUR (440,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
* bei Buchung und Bezahlung im Voraus in der ersten gebuchten Bloc-Sitzung

Honorar für Paare:
Einzeltermin: 125,- EUR

Wenn Sie sich zu einer der zweiten Sitzung entschließen, käme eine einmalige Bearbeitungsgebühr der beiden (sexual-)biographischen und paardynamischen Aufnahmebögen in Höhe von je 30,- EUR hinzu. (180,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)

Honorar en bloc
für mehrere Sitzungen:
4 Termine: 460,- EUR (520,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
6 Termine: 700,- EUR (760,- EUR inkl. Fragebogenbearbeitung)
* bei Buchung und Bezahlung im Voraus in der ersten gebuchten Bloc-Sitzung

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Begleitung von Familien

Familie kann traumhaft sein, wenn sie „gut“ läuft. Bei Konflikten, Krankheiten, Trennung, Tod etc. stehen Familien aber oft vor großen Herausforderungen.
Hier kann die systemische Familienberatung helfen Möglichkeiten zu erarbeiten, Veränderungen zulassen und das Potential für Lösungen zu nutzen, die jede Familie in der Regel selbst mitbringt.

Eine Auswahl möglicher Themen:

• Mein Platz in der Familie
• Streiten und Versöhnen
• Trennungsgedanken
• Generationsprobleme
• Kommunikationsschwierigkeiten
• Umgang mit psychischen Erkrankungen (Essstörungen, Depression, Sucht, …)
• Umgang mit Schicksalsschlägen
• Tod in der Familie
• Veränderungswünsche
• und anderes
  Formalia

Dauer: 90 Minuten
Sitzungen: Je nach Dringlichkeit und Umfang des Anliegens
Honorar:
ab drei Personen 150,- EUR (bei zwei Personen 125,- EUR)

In der zweiten Sitzung käme eine einmalige Bearbeitungsgebühr eines biographischen und familiendynamsichen Aufnahmebogens in Höhe von 30,- EUR pro teilnehmender Person hinzu.

4 Termine: 560,- EUR
6 Termine: 860,- EUR
* bei Buchung und Bezahlung im Voraus in der ersten gebuchten Bloc-Sitzung

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Supervision / Coaching

Supervision und Coaching bieten eine anerkannte, lösungsorientierte Hilfe zur Reflexion und Förderung von Ressourcen für den beruflichen Kontext. Dieses Angebot wird von Teams und Einzelnen genutzt und dienst als effektive Beratungsform auch Führungskräften und Selbständigen aus den unterschiedlichsten Arbeitsfeldern.

Ich biete folgendes an:

• Fallsupervision
• Gruppensupervision
• Teamsupervision
• Leitungssupervision
• Einzelcoaching

Eine Auswahl möglicher Themen:

• Mein Platz im Team
• Kommunikationsschwierigkeiten
• Visionsfindung
• Veränderungswünsche
• und anderes
  Formalia

Dauer: 90 min
Honorar für Gruppen: 150,- EUR (bis max. 8 Personen, bei größeren Gruppen nur nach Absprache und Honorarveränderung)

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Systemisch-kognitive Stressprävention

Belastungen und Stress gehört für viele Menschen zum Alltag dazu. Im familiären und beruflichen Umfeld werden viele Anforderungen an uns gestellt und wir jagen von Termin zu Termin. Weniger als das Optimum ist nicht genug? Dies in allen Bereichen des Lebens zu schaffen, ist unmöglich. Und doch scheint es erwartet zu werden. Diese Erwartungshaltung, ob von außen oder von uns selbst an uns gestellt, führt zu Überforderung und damit zu Stress. Stress, der über längere Zeit besteht, macht krank und kann zu körperlichen Symptomen wie Kopf- und Rückenschmerzen, Magenproblemen, Schwindel, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen und weiteren Beschwerden führen. Gerade in Zeiten, in denen Körper und Geist unter Anspannung stehen, ist eine Pause wichtig. Eine Pause, um sich wieder entspannter und stark zu fühlen – befreit von Stress.

Wie sieht eine Prävention bei mir aus?

Zum einen können wir innerhalb einer Einzelbegleitung Ihr Stressempfinden, mögliche Stressoren und Lösungsideen anschauen bzw. eine individuelle Stressprävention entwickeln. Diese Gespärche können leider nicht bei der Krankenkasse abgerechnet werden. Es gelten die gleichen Konditionen wie bei der Einzelbegleitung.

Alternativ können Sie an einem modular aufgebauten Präventionskurs von mir teilnehmen. Dieser wird bei erfolgreicher Teilnahme in der Regel durch Ihre Krankenkasse bezuschusst.
In dem Kurs lernen Sie mit anderen, wie Sie stressbedingte, gesundheitliche Belastungen verringern können und gleichzeitig gesundheitsförderliche Ressourcen aufbauen.

Sie lernen unter anderem:

• was Stress ist,
• was zu Stress führt,
• wie Sie sich selbst vor stress-bedingten gesundheitlichen Problemen schützen können,
• welche Ressourcen und Fähigkeiten Sie nutzen können, um mit Stress besser umgehen zu können,
• wie Sie eine positive, entlastende Haltung entwickeln,
• welche Strategien am besten für Sie sind, um für sich einen Ausgleich zu schaffen,
• und welche Entspannungsmethoden Sie einsetzen können.
  Mit gezielten Übungen, die Sie auch zuhause weiter anwenden können, unterstützt Sie der Kurs dabei, wieder ein gesünderes, belastungs- und stressfreieres Leben zu führen.

Ziele:

• Verringerung von akutem Stress
• Linderung von stressbedingtem Unwohlsein
• Förderung des seelischen Gleichgewichts
• Stabilisierung der psychischen Gesundheit
• Unterstützung bei der Gesundheitsfürsorge
• Förderung einer gesunden Lebensführung
• Erlernen von Entspannungsübungen
• Selbstverständlich können sie dann in der Einzelberatung für sich Themen vertiefen, eigene Ressourcen stärker entdecken und individuelle Bewältigungsstrategien entwickeln.

Individuelle Stressprävention

Dauer: 60 Minuten
Sitzungen: Je nach Dringlichkeit und Umfang des Anliegens

pro Sitzung : 75,- EUR
Honorar en bloc
für mehrere Sitzungen:
4 Termine: 270,- EUR
6 Termine: 410,- EUR
* bei Buchung und Bezahlung im Voraus.

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Kompaktkurs

Termine: Wochenende
Dauer: Samstag / Sonntag, gesamt 12 Stunden
Honorar: 199,- EUR
(bei erfolgreicher Teilnahme ist eine anteilige Kostenübernahme durch die Krankenlasse möglich)

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Onlineberatung

5Anders als bei der Begleitung in den Praxisräumengeht es hier gerade darum, Klientinnen und Klienten, denen es nicht möglich ist, die Praxis zu besuchen, trotzdem Unterstützung anzubieten. Gründe dafür könnten sein, dass Sie derzeit aufgrund von Corona nicht ihr Zuhause verlassen möchten/können, nicht mobil sind, keine Treppen steigen können, keinen Babysitter finden oder Sie einfach zu weit weg wohnen.
Sollten Sie dennoch meine Unterstützung für eine Onlineberatung für sich oder zu zweit in Anspruch nehmen wollen, ist es möglich, diese per Internet zu bekommen. Mehr Informationen zu den notwendigen Voraussetzungen finden Sie weiter unten.

Die Themen sind im Grunde die gleichen wie bei der Einzel- oder Paarbegleitung:

Information zur Onlineberatung / Videosprechstunde

Dauer: 60 Minuten | 90 Minuten (bei Paaren)
Sitzungen: Je nach Dringlichkeit und Umfang des Anliegens
Honorar für Einzel: 75,- EUR
Honorar für Paare: 125,- EUR
Familienberatung: Nicht möglich
Interesse: Hier buchen

Voraussetzung für die Onlinesprechstunde:

Um bei mir die Onlinesprechstunde nutzen zu können, brauchen Sie einen Rechner oder ähnlichem mit einer stabilen Internetverbindung und einer funktionierenden Video- und Audiofunktion. Sie brauchen keine besondere Software, sondern nur einen Webbrowser und ist daher auf allen Betriebssystemen verfügbar – auch auf allen Mobilgeräten.
Da der Gesetzgeber in der Vereinbarung über die Anforderungen an die technischen Verfahren zur Videosprechstunde gemäß § 291g Absatz 4 SGB V vorschreibt, dass die Übertragung der Videosprechstunde über eine Peer-to-Peer-Verbindung ohne Nutzung eines zentralen Servers erfolgen muss , findet die Videosprechstunde über RED connect statt. RED Connect ist extra für medizinische und therapeutische Zwecke entworfen worden und schützt das alle patientenbezogenen Daten eine vollständige Ende-zu-Ende-Verschlüsselung.
Dadurch wird es Dritten unmöglich gemacht, unseren Datenstrom mitzulesen oder zu speichern. Diese Anforderung wird von herkömmlichen Videodiensten wie beispielsweise Skype, Zoom oder WhatsApp nicht angeboten, da deren Datenströme immer über zentrale Server geleitet werden.
Sie werden im Vorhinein von mir eine für die Videosprechstunde notwendige Datenschutzvereinbarung erhalten, der Sie schriftlich zustimmen und mir zurücksenden müssen. Nur so kann die Videoberatung zwischen uns geschützt und vertraulich bleiben.

Seminarangebote

Sie möchten gerne etwas en bloc für sich tun, sich neu entdecken, sich anders kennlernen, mit anderen über sich hinauswachsen und vieles mehr?
Großartig! Dann sind vielleicht die Seminare und Fortbildungen, die ich mit anbiete, vielleicht genau das richtige für Sie!

Dauer: Je nach Seminar

Honorar: Die Teilnahmegebühr an einem Seminar hängt vom Thema, der Menge an Seminartagen, der Unterkunft u.v.m. ab.

Sie haben Interesse? Hier nachfragen